早祷
早上起床时，画圣十字架，并说：
然后，或跪或立，诵信经并主祷文。你也可以选用这篇短祷文：
我的天父啊！我藉着耶稣基督，你的爱子，感谢你。因你昨夜保护我没有遇见甚么灾害危险。还祈求你今日仍然保护我，不陷在罪与任何凶恶里；使我一切行为与生活，都蒙你的喜悦。因我将我自己，我的身体、灵魂和一切，都交托在你手里。愿你的圣天使与我同在，使那恶敌没有权力辖制我。阿们。
然后唱一首诗，如论十条诫的诗，或灵修所引起意念的诗，欢然地去工作。
晚祷
晚间上床时，画圣十字架，并说：
奉父、子、圣灵的名。阿们。
然后，或跪或立，诵信经并主祷文。你也可以选用这篇短祷文：
我的天父啊！我藉着耶稣基督，你的爱子，感谢你。因你今天曾经施恩保护了我。还祈求你赦免我一切的罪，就是我做错了的事；并求施恩今夜保护我。因我将我自己，我的身体、灵魂和一切，都交托在你手里。愿你的圣天使与我同在，使那恶敌没有权力辖制我。阿们。
然后立即欢然就寝。